POZNAJ SWÓJ ROWER
290,00 zł
Poziom 0
Aby sprawdzić dostępność miejsc, wybierz poniżej termin.
Opis
Znajomi Ci mówili że jazda na rowerze górskim jest fajna? Chcesz spróbować, ale najlepiej w towarzystwie, ze wskazówkami od doświadczonych rowerzystów? Czy może masz rower górski, jeździsz nawet często, ale czujesz, że nie wykorzystujesz w pełni jego możliwości? Możesz odetchnąć z ulgą – mamy coś właśnie dla Ciebie!
Nie musisz mieć mega kondycji, ani wiedzieć jak wyregulować wszystkie podzespoły w rowerze. Wystarczy, że przyjedziesz na szkolenie ze sprawnym rowerem i dobrym nastawieniem, a my pomożemy Ci złapać bakcyla rowerowego i poznać swój sprzęt. Oczywiście wszystko to w kontrolowanych warunkach pod czujnym okiem doświadczonych instruktorów, bo Twoje bezpieczeństwo jest dla nas najważniejsze.
Szkolenie rozbite jest na dwa dni, aby mieć czas na oswojenie się z nowymi rzeczami i przećwiczenie wszystkiego. Dzięki temu krzywa nauki będzie łagodna, a ze szkolenia wyjdziesz z pewnością, że na rowerze sobie poradzisz.
Zajęcia odbywają się w grupach do 10 osób, czyli jeden instruktor przypada na maksymalnie 5 osób. Dzięki temu każdy uczestnik otrzyma indywidualne wskazówki, a jednocześnie ćwiczenia wymagające dwóch instruktorów (np. zajęcia sprzętowe) będą przebiegały zdecydowanie sprawniej. Poza tym przy dwóch instruktorach grupę zawsze można podzielić na dwie mniejsze.
Program szkolenia
- prawidłowa pozycja na rowerze,
- bierna amortyzacja,
- ruszanie pod górę,
- pedałowanie na stojąco,
- prawidłowe używanie hamulców,
- zjazd z niskich progów,
- zsiadanie z roweru w terenie,
- dobór pedałów,
- zmiana biegów,
- ciśnienie w kołach,
- ustawianie wysokości siodła,
- obsługa dźwigienek.
Zajęcia trwają 4h dziennie, czyli łącznie 8h. Miejsce zbiórki jest podane w zakładce obok.
Niezbędne wyposażenie na zajęcia
- Sprawny rower, który posiada:
- opony MTB o szerokości min. 2 cale,
- pedały platformowe z wymiennymi metalowymi pinami lub zatrzaskowe (wpinane). Niedozwolone są pedały:
- z tworzyw sztucznych bez metalowych pinów,
- z metalową ramką bez pinów,
- ogumowane,
- posiadające zatrzask tylko z jednej strony.
- mocno zalecany jest zacisk sztycy umożliwiający zmianę wysokości siodła bez użycia narzędzi lub sztyca regulowana z manetki.
- przed szkoleniem należy ze sztycy ściągnąć wszystkie mocowania akcesoriów, lampki, torebki itp. tak aby dało się możliwie jak najbardziej obniżyć siodło.
- Buty odpowiednie do posiadanych pedałów. Buty z mocowaniem do bloków od pedałów zatrzaskowych nie nadają się do jazdy na pedałach platformowych.
- Kask rowerowy
- Podstawowy zestaw narzędzi:
- przybornik z imbusami i śrubokrętami,
- pompkę,
- dętkę
- Ubranie stosowne do przewidywanej pogody. Należy mieć na uwadze, że podczas szkolenia nie tylko się jeździ, ale czasami stoi w miejscu.
- Jedzenie i picie:
- min. 1,5 L picia
- do jedzenia kilka ulubionych batonów, kanapki, orzechy itp.
Wahasz się pomiędzy szkoleniami POZNAJ SWÓJ ROWER i WJEDŹ W TEREN?
Kliknij w link obok, a pomożemy Ci wybrać Które szkolenia jako pierwsze?.
Miejsce i godzina zbiórki
Szkolenia pierwszego dnia zaczynają się o godzinie 9:00, choć zastrzegamy sobie prawo do zmiany godziny ze względu na pogodę. W takim wypadku poinformujemy uczestników za pomocą SMS.
Miejsce zbiórki pierwszego dnia to Wrocław, ul. Osobowicka, parking leśny.
Miejsce i godzina zbiórki na kolejne dni będzie podawana na szkoleniach.
Rozkład zajęć 1. dzień:
- 9:00 – początek zajęć
- 13:00 – przewidywany koniec zajęć
Rozkład zajęć 2. dzień:
- 9:00 – początek zajęć
- 13:00 – przewidywany zajęć
Rabaty
W tym sezonie przygotowaliśmy dla Was kilka możliwości zapisania się na nasze szkolenia trochę taniej!
- Do końca roku 2020, wszystkie nasze szkolenia techniki jazdy są tańsze o 10%. Zapisz się już teraz aby skorzystać z niższej ceny!
- A może od razu kilka szkoleń? Wybierz pakiet szkoleń z Poziomu 1 i 2, a zaoszczędzisz aż 15%! Rabat naliczy się automatycznie, jak tylko dodasz do koszyka dowolne szkolenie z Poziomu 1. oraz po jednym szkoleniu z bloków enduro i flow Poziomu 2.
- Pierwsze 4 osoby, które zapiszą się na UCIEKNIJ PRZED ZIMĄ oszczędzają aż 20%!
Jeśli przysługuje Ci więcej niż jeden rabat, naliczy się tylko ten procentowo większy.