logologo
  • Artykuły
  • Szkolenia
    • O szkoleniach
    • Szkolenia grupowe
    • Szkolenia indywidualne
    • Które szkolenie wybrać
    • Zapisz się na szkolenie
    • Regulamin szkoleń
    • Szkółka dla dzieci
  • Wyjazdy
    • O wyjazdach
    • Wynajmij przewodnika
    • ZWIEDZAJ ENDURO+
    • EKSPLORUJ ENDURO+ Chorwacja
  • O nas
    • POMBA
      • Nasza misja
      • Działania POMBA
      • Zrównoważone MTB
      • Nasi instruktorzy
    • Wspieraj
      • Jak nas wspierać?
      • Zostań partnerem
    • Kontakt
      • Dane kontaktowe
      • Newsletter
    • Regulaminy
      • Regulamin sklepu
      • Polityka prywatności
  • Moje konto
  • 0
  • Artykuły
  • Szkolenia
    • O szkoleniach
    • Szkolenia grupowe
    • Szkolenia indywidualne
    • Które szkolenie wybrać
    • Zapisz się na szkolenie
    • Regulamin szkoleń
    • Szkółka dla dzieci
  • Wyjazdy
    • O wyjazdach
    • Wynajmij przewodnika
    • ZWIEDZAJ ENDURO+
    • EKSPLORUJ ENDURO+ Chorwacja
  • O nas
    • POMBA
      • Nasza misja
      • Działania POMBA
      • Zrównoważone MTB
      • Nasi instruktorzy
    • Wspieraj
      • Jak nas wspierać?
      • Zostań partnerem
    • Kontakt
      • Dane kontaktowe
      • Newsletter
    • Regulaminy
      • Regulamin sklepu
      • Polityka prywatności
  • Moje konto
POZNAJ SWÓJ ROWER

POZNAJ SWÓJ ROWER

550,00 zł

Poziom 0

Świeradów-Zdrój

Aby sprawdzić dostępność miejsc, wybierz poniżej termin.
Nie ma miejsc na wybrany przez Ciebie termin? Napisz do nas.
Wyczyść

Dane uczestnika

SKU: Brak danych Kategorie: Poziom 0, Szkolenia
  • Opis
  • Program szkolenia
  • Miejsce i godzina zbiórki
  • Wymagania i zalecenia
  • Rabaty

Opis

Znajomi Ci mówili, że jazda na rowerze górskim jest fajna? Chcesz spróbować, ale najlepiej w towarzystwie, ze wskazówkami od doświadczonych rowerzystów? Czy może masz rower górski, jeździsz nawet często, ale czujesz, że nie wykorzystujesz w pełni jego możliwości? Możesz odetchnąć z ulgą – POZNAJ SWÓJ ROWER jest właśnie dla Ciebie!

Nie musisz mieć mega kondycji, ani wiedzieć jak wyregulować wszystkie podzespoły w rowerze. Wystarczy, że przyjedziesz na szkolenie ze sprawnym rowerem i dobrym nastawieniem, a my pomożemy Ci złapać bakcyla rowerowego i poznać swój sprzęt. Oczywiście wszystko to w kontrolowanych warunkach pod czujnym okiem doświadczonych instruktorów, bo Twoje bezpieczeństwo jest dla nas najważniejsze.

Szkolenie rozbite jest na dwa dni, aby mieć czas na oswojenie się z nowymi rzeczami i przećwiczenie wszystkiego. Dzięki temu krzywa nauki jest łagodna, a ze szkolenia wychodzisz z pewnością, że na rowerze sobie poradzisz.

Na dany termin może się zapisać 10 osób, czyli jeden instruktor przypada na maksymalnie 5 osób. Dzięki temu każdy uczestnik otrzymuje indywidualne wskazówki, a jednocześnie ćwiczenia wymagające dwóch instruktorów (np. zajęcia sprzętowe) przebiegają zdecydowanie sprawniej. Poza tym przy dwóch instruktorach grupę zawsze można podzielić na dwie mniejsze.

Zajęcia odbywają się na trasach wokół Świeradowa-Zdroju, trwają 4h dziennie plus 1h zajęć sprzętowych, czyli łącznie 9h. Szczegółowe informacje odnośnie jego programu, miejsc i godzin zbiórki oraz wymagań i zaleceń znajdziesz w zakładkach obok.

Wahasz się pomiędzy szkoleniami POZNAJ SWÓJ ROWER i WJEDŹ W TEREN?

Kliknij w link obok, a pomożemy Ci wybrać Które szkolenia jako pierwsze?.

Program szkolenia

  • prawidłowa pozycja na rowerze,
  • bierna amortyzacja,
  • ruszanie pod górę,
  • pedałowanie na stojąco,
  • prawidłowe używanie hamulców,
  • zjazd z niskich progów,
  • zsiadanie z roweru w terenie,
  • dobór pedałów,
  • zmiana biegów,
  • ciśnienie w kołach,
  • ustawianie wysokości siodła,
  • obsługa dźwigienek.

Zajęcia trwają 4h dziennie plus 1h zajęć sprzętowych, czyli łącznie 9h. Miejsce zbiórki jest podane w zakładce obok.

Miejsce i godzina zbiórki

Szkolenia pierwszego dnia zaczynają się o godzinie 9:00, choć zastrzegamy sobie prawo do zmiany godziny ze względu na pogodę. W takim wypadku poinformujemy uczestników za pomocą SMS.

Miejsce zbiórki pierwszego dnia to Świeradów Zdrój, skrzyżowanie ulic Zakopiańskiej, Polnej i Cichej (tuż obok restauracji Tyrolska Chata); link do lokalizacji poniżej.

Wyświetl większą mapę

Miejsce i godzina zbiórki na kolejne dni będzie podawana na szkoleniach.

Rozkład zajęć 1. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć terenowych
  • 13:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych
  • 13:00 – początek zajęć sprzętowych
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć sprzętowych

Rozkład zajęć 2. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć terenowych
  • 13:00 – przewidywany zajęć terenowych

Wymagania i zalecenia

Na zajęcia zapisać się może każdy z odpowiednim nastawieniem i sprzętem.

Niezbędne wyposażenie na zajęcia

  1. Sprawny rower, który posiada:
    • opony MTB o szerokości min. 2 cale,
    • pedały platformowe z wymiennymi metalowymi pinami lub zatrzaskowe (wpinane). Niedozwolone są pedały:
      • z tworzyw sztucznych bez metalowych pinów,
      • z metalową ramką bez pinów,
      • ogumowane,
      • posiadające zatrzask tylko z jednej strony.
    • mocno zalecany jest zacisk sztycy umożliwiający zmianę wysokości siodła bez użycia narzędzi lub sztyca regulowana z manetki.
    • przed szkoleniem należy ze sztycy ściągnąć wszystkie mocowania akcesoriów, lampki, torebki itp. tak aby dało się możliwie jak najbardziej obniżyć siodło.
  2. Buty odpowiednie do posiadanych pedałów. Buty z mocowaniem do bloków od pedałów zatrzaskowych nie nadają się do jazdy na pedałach platformowych.
  3. Kask rowerowy
  4. Podstawowy zestaw narzędzi:
    • przybornik z imbusami i śrubokrętami,
    • pompkę,
    • dętkę
  5. Ubranie stosowne do przewidywanej pogody. Należy mieć na uwadze, że podczas szkolenia nie tylko się jeździ, ale czasami stoi w miejscu.
  6. Jedzenie i picie:
    • min. 1,5 L picia
    • do jedzenia kilka ulubionych batonów, kanapki, orzechy itp.

Rabaty

Do 7 grudnia 2024 obowiązuje rabat 10% na wybrane szkolenia, które odbywają się w letnim sezonie 2025.

Może spodoba się również…

  • Zobacz szczegóły
    Szkolenia, Poziom 1

    WJEDŹ W TEREN+

    WJEDŹ W TEREN+

    Zobacz szczegóły
    1 550,00 zł
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Zobacz szczegóły
    Szkolenia, Poziom 1

    WJEDŹ W TEREN

    WJEDŹ W TEREN

    Zobacz szczegóły
    895,00 zł
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Warning: Undefined variable $upsells in /home/klient.dhosting.pl/malauch/pomba.pl/public_html/wp-content/plugins/woocommerce/templates/single-product/up-sells.php on line 22

Kontakt

  • Fundacja POMBA
  • ul. Sanatoryjna 2; 59-850 Świeradów-Zdrój
  • e-mail: info@pomba.pl

Newsletter

Partnerzy

  • Sklep EMTB.pl

Podcast

Słuchaj w Apple Podcasts
  • Słuchaj w Apple Podcasts
  • Słuchaj w Spotify