logologo
  • Artykuły
  • Szkolenia
    • O szkoleniach
    • Szkolenia grupowe
    • Szkolenia indywidualne
    • Które szkolenie wybrać
    • Karta Podarunkowa
    • Zapisz się na szkolenie
    • Regulamin szkoleń
    • Szkółka dla dzieci
  • Wyjazdy
    • O wyjazdach
    • Wynajmij przewodnika
    • UCIEKNIJ PRZED ZIMĄ
  • Kursy Pro
    • O kursach
    • Przewodnik
    • Instruktor
    • Mechanik
    • Certyfikat
    • Certyfikat EU
    • Regulamin kursów PRO
  • O nas
    • POMBA
      • Nasza misja
      • Działania POMBA
      • Zrównoważone MTB
    • Wspieraj
      • Jak nas wspierać?
      • Zostań partnerem
    • Kontakt
      • Dane kontaktowe
      • Newsletter
    • Regulaminy
      • Regulamin sklepu
      • Polityka prywatności
  • Moje konto
  • 0
  • Artykuły
  • Szkolenia
    • O szkoleniach
    • Szkolenia grupowe
    • Szkolenia indywidualne
    • Które szkolenie wybrać
    • Karta Podarunkowa
    • Zapisz się na szkolenie
    • Regulamin szkoleń
    • Szkółka dla dzieci
  • Wyjazdy
    • O wyjazdach
    • Wynajmij przewodnika
    • UCIEKNIJ PRZED ZIMĄ
  • Kursy Pro
    • O kursach
    • Przewodnik
    • Instruktor
    • Mechanik
    • Certyfikat
    • Certyfikat EU
    • Regulamin kursów PRO
  • O nas
    • POMBA
      • Nasza misja
      • Działania POMBA
      • Zrównoważone MTB
    • Wspieraj
      • Jak nas wspierać?
      • Zostań partnerem
    • Kontakt
      • Dane kontaktowe
      • Newsletter
    • Regulaminy
      • Regulamin sklepu
      • Polityka prywatności
  • Moje konto

WJEDŹ W TEREN+

1 400,00 zł

Poziom 1

Aby sprawdzić dostępność miejsc, wybierz poniżej termin.
Wyczyść

Dane uczestnika

SKU: brak Kategorie: Poziom 1, Szkolenia
  • Opis
  • Miejsce i godzina zbiórki
  • Rabaty

Opis

Chcesz kontrolować swój rower nawet gdy pojawiają się nierówności, a drzewa wydają się zbyt blisko? Nie tylko poznać tajniki techniki jazdy, ale też sporo pojeździć po ciekawych trasach? Ustawić sprzęt pod siebie, żeby pomagał gdy więcej się dzieje? Popracować nad ewentualnymi złymi nawykami? I to wszystko w ramach jednego wyjazdu w góry? WJEDŹ W TEREN+ odpowie na wszystkie Twoje potrzeby! Technika jazdy, tematy sprzętowe, jazda – intensywne 6 dni pozwolą Ci odkryć nowy poziom frajdy w jeżdżeniu po górskich trasach rowerowych.

Możliwe że jeździsz już od lat, możliwe że dopiero zaczynasz swoją przygodę z dwoma kółkami w górach – tak czy inaczej na koniec tego szkolenia będziesz się czuć na rowerze po prostu pewniej. Zabierz tylko ze sobą dobre nastawienie, otwartą głowę, sprawny sprzęt, no i energię na sześć dni jazdy po 5 godzin, a doświadczeni instruktorzy Ci pomogą. Pod ich czujnym okiem okiełznasz górskie szlaki rowerowe w kontrolowanych warunkach.

Sześć dni szkolenia daje czas na spokojne zgłębienie, przećwiczenie i utrwalenie wszystkich tematów. Poziom trudności ćwiczeń będzie płynnie wzrastał, dzięki czemu krzywa nauki będzie łagodna i łatwiej będzie stawić czoła kolejnym wyzwaniom. Do tego dojdzie jazda po naprawdę ciekawych górskich szlakach, co pozwoli utrwalić wiedzę i da czas na ewentualną pracę nad złymi nawykami, dalej pod okiem instruktora.

W trakcie szkolenia będzie omawiany szereg zagadnień, w tym nie tylko z zakresu techniki jazdy, ale także sprawy sprzętowe. W skrócie jest to baza niezbędna do bezpiecznego poruszania się w terenie, czyli po górskich szlakach rowerowych.

Na dany termin będzie mogło się zapisać do 8 osób. Zajęcia będą się odbywać w kameralnych, 4-osobowych grupach. Dzięki temu każdy otrzyma indywidualne wskazówki, a zajęcia będą przebiegały bardzo sprawnie. Przy niektórych zagadnieniach grupy będą się łączyć czy wymieniać uczestnikami w celu osiągnięcia lepszych efektów nauki.

Program szkolenia

  • prawidłowa pozycja na rowerze
  • bierna amortyzacja
  • prawidłowe używanie hamulców
  • uproszczone pompowanie
  • pełne pompowanie
  • pierwsze zakręty
  • dobieranie prędkości do sekcji
  • pierwsze bandy
  • zjazd z progu
  • unoszenie przedniego koła
  • zjazdy w naturalnym terenie

Program zajęć sprzętowych (dla chętnych):

  • ekwipunek
  • dobór pedałów
  • ciśnienie w kołach
  • ustawianie kokpitu
  • regulacja amortyzacji

Zajęcia trwają 5h dziennie plus 2h zajęć sprzętowych, czyli łącznie 32h. Miejsce zbiórki jest podane w zakładce obok.

Wymagania

Na tym szkoleniu zakładamy, że jesteś w stanie jeździć przez 6 dni z rzędu, oraz że już potrafisz:

  • jechać stojąc na pedałach,
  • ruszać pod górę,
  • pedałować na stojąco (minimum 2 minuty pod górę ciągiem).

Jeśli którejś z wyżej wymienionych rzeczy nie potrafisz, zapisz się najpierw na szkolenie POZNAJ SWÓJ ROWER albo na szkolenia indywidualne.

Niezbędne wyposażenie na zajęcia

  1. Sprawny rower, który posiada:
    • opony MTB o szerokości min. 2 cale,
    • pedały platformowe z wymiennymi metalowymi pinami lub zatrzaskowe (wpinane). Niedozwolone są pedały:
      • z tworzyw sztucznych bez metalowych pinów,
      • z metalową ramką bez pinów,
      • ogumowane,
      • posiadające zatrzask tylko z jednej strony.
    • mocno zalecany jest zacisk sztycy umożliwiający zmianę wysokości siodła bez użycia narzędzi lub sztyca regulowana z manetki.
    • przed szkoleniem należy ze sztycy ściągnąć wszystkie mocowania akcesoriów, lampki, torebki itp. tak aby dało się możliwie jak najbardziej obniżyć siodło.
  2. Buty odpowiednie do posiadanych pedałów. Buty z mocowaniem do bloków od pedałów zatrzaskowych nie nadają się do jazdy na pedałach platformowych.
  3. Kask rowerowy
  4. Podstawowy zestaw narzędzi:
    • przybornik z imbusami i śrubokrętami,
    • pompkę,
    • dętkę
  5. Ubranie stosowne do przewidywanej pogody. Należy mieć na uwadze, że podczas szkolenia nie tylko się jeździ, ale czasami stoi w miejscu.
  6. Jedzenie i picie:
    • min. 1,5 L picia
    • do jedzenia kilka ulubionych batonów, kanapki, orzechy itp.

Miejsce i godzina zbiórki

Szkolenia pierwszego dnia zaczynają się o godzinie 9:00, choć zastrzegamy sobie prawo do zmiany godziny ze względu na pogodę. W takim wypadku poinformujemy uczestników za pomocą SMS.

Miejsce zbiórki pierwszego dnia to Świeradów Zdrój, skrzyżowanie ulic Zakopiańskiej, Polnej i Cichej (tuż obok restauracji Tyrolska Chata); link do lokalizacji poniżej.

Wyświetl większą mapę

Miejsce i godzina zbiórki na kolejne dni będzie podawana na szkoleniach.

Rozkład zajęć 1. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych
  • 14:00 lub 17:00 – początek zajęć sprzętowych. Godzinę rozpoczęcia zajęć sprzętowych ustalamy na początku szkolenia w terenie. W zależności od pogody na zajęcia sprzętowe zjeżdżamy bezpośrednio po szkoleniu w terenie (w przypadku dobrej pogody) lub umawiamy się na godzinę 17:00 (w przypadku opadów deszczu i konieczności przebrania się z mokrej odzieży). Zajęcia sprzętowe trwają maksymalnie 1 h.

Miejsce zbiórki zajęć sprzętowych: Hotel Krasicki ul. Sienkiewicza 1 B 59-850 Świeradów Zdrój

Rozkład zajęć 2. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych
  • 14:00 lub 17:00 – początek zajęć sprzętowych. Godzinę rozpoczęcia zajęć sprzętowych ustalamy na początku szkolenia w terenie. W zależności od pogody na zajęcia sprzętowe zjeżdżamy bezpośrednio po szkoleniu w terenie (w przypadku dobrej pogody) lub umawiamy się na godzinę 17:00 (w przypadku opadów deszczu i konieczności przebrania się z mokrej odzieży). Zajęcia sprzętowe trwają maksymalnie 1 h.

Miejsce zbiórki zajęć sprzętowych: Hotel Krasicki ul. Sienkiewicza 1 B 59-850 Świeradów Zdrój

Rozkład zajęć 3. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych

Rozkład zajęć 4. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych

Rozkład zajęć 5. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych

Rozkład zajęć 6. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych

Rabaty

W tym sezonie przygotowaliśmy dla Was możliwość zapisania się taniej na szkolenia. Wybierz pakiet szkoleń z Poziomu 1 i 2, a zaoszczędzisz aż 15%! Rabat naliczy się automatycznie, jak tylko dodasz do koszyka dowolne szkolenie z Poziomu 1. oraz po jednym szkoleniu z bloków enduro i flow Poziomu 2.

Możesz lubić także…

  • Promocja!
    Zobacz szczegóły
    Wyjazdy, Szkolenia, Poziom 3

    UCIEKNIJ PRZED ZIMĄ

    UCIEKNIJ PRZED ZIMĄ

    Zobacz szczegóły
    2 499,00 zł 1 999,00 zł
    Wybierz opcję
  • Zobacz szczegóły
    Poziom 2 - Flow, Szkolenia, Poziom 2

    POCZUJ FLOW+

    POCZUJ FLOW+

    Zobacz szczegóły
    1 700,00 zł
    Wybierz opcję
  • Zobacz szczegóły
    Poziom 2 - Enduro, Szkolenia, Poziom 2

    ZJEŻDŻAJ ENDURO+

    ZJEŻDŻAJ ENDURO+

    Zobacz szczegóły
    1 700,00 zł
    Wybierz opcję

Kontakt

  • Fundacja POMBA
  • ul. Sanatoryjna 2; 59-850 Świeradów-Zdrój
  • e-mail: info@pomba.pl
  • facebook.com/FundacjaPOMBA
  • twitter.com/FundacjaPOMBA

Newsletter

Partnerzy

  • Sklep EMTB.pl

Podcast

Słuchaj w Apple Podcasts
  • Słuchaj w Apple Podcasts
  • Słuchaj w Spotify