logologo
  • Artykuły
  • Szkolenia
    • O szkoleniach
    • Szkolenia grupowe
    • Szkolenia indywidualne
    • Które szkolenie wybrać
    • Karta Podarunkowa
    • Zapisz się na szkolenie
    • Regulamin szkoleń techniki jazdy
  • Wyjazdy
    • O wyjazdach
    • Wynajmij przewodnika
    • UCIEKNIJ PRZED ZIMĄ
  • O nas
    • POMBA
      • Nasza misja
      • Działania POMBA
      • Zrównoważone MTB
    • Wspieraj
      • Jak nas wspierać?
      • Zostań partnerem
    • Kontakt
      • Dane kontaktowe
      • Newsletter
    • Regulaminy
      • Regulamin sklepu
      • Zasady bezpieczeństwa szkoleń
      • Polityka prywatności
  • Moje konto
  • 0
  • Artykuły
  • Szkolenia
    • O szkoleniach
    • Szkolenia grupowe
    • Szkolenia indywidualne
    • Które szkolenie wybrać
    • Karta Podarunkowa
    • Zapisz się na szkolenie
    • Regulamin szkoleń techniki jazdy
  • Wyjazdy
    • O wyjazdach
    • Wynajmij przewodnika
    • UCIEKNIJ PRZED ZIMĄ
  • O nas
    • POMBA
      • Nasza misja
      • Działania POMBA
      • Zrównoważone MTB
    • Wspieraj
      • Jak nas wspierać?
      • Zostań partnerem
    • Kontakt
      • Dane kontaktowe
      • Newsletter
    • Regulaminy
      • Regulamin sklepu
      • Zasady bezpieczeństwa szkoleń
      • Polityka prywatności
  • Moje konto

WJEDŹ W TEREN

795,00 zł

Poziom 1

Aby sprawdzić dostępność miejsc, wybierz poniżej lokalizację oraz termin.
Wyczyść

Dane uczestnika

SKU: brak Kategorie: Poziom 1, Szkolenia
  • Opis
  • Miejsce i godzina zbiórki
  • Rabaty

Opis

Chcesz poczuć się pewniej na rowerze na wąskich ścieżkach? Nie zwozić się w dół daleko za ekipą? Odzyskać pewność siebie po nieprzyjemnym upadku? Dowiedzieć się więcej o sprzęcie i ustawić go pod siebie? Sprawdzić czy nie masz na rowerze złych nawyków? WJEDŹ W TEREN jest właśnie dla Ciebie! Technika jazdy i tematy sprzętowe zebrane w kompaktowy, 3-dniowy program szkolenia.

Nie jest ważne czy dopiero zaczynasz jazdę w górach, czy jeździsz już od lat, po tym szkoleniu będzie jeździło Ci się zdecydowanie lepiej. Ważne jest tylko żeby się na nim pojawić ze sprawnym sprzętem i otwartą głową, a doświadczeni instruktorzy dopilnują już reszty. Dzięki ich wskazówkom w kontrolowanych warunkach dowiesz się co robić aby jazda po górskich szlakach rowerowych stała się prostsza.

Trzy dni szkolenia daje to akurat czas na zgłębienie i przećwiczenie w kilku miejscach wszystkich elementów techniki jazdy bez przeładowania głowy i mięśni ilością nowych rzeczy. Poziom trudności ćwiczeń będzie rósł stopniowo, krzywa nauki będzie łagodna, już w trakcie szkolenia poczujesz się pewniej na rowerze i stawisz czoła ciekawym wyzwaniom.

W trakcie szkolenia będzie omawiany szereg zagadnień, w tym nie tylko z zakresu techniki jazdy, ale także sprawy sprzętowe. W skrócie jest to baza niezbędna do bezpiecznego poruszania się w terenie, czyli po górskich szlakach rowerowych.

Zajęcia odbywają się w grupach do 10 osób, czyli jeden instruktor przypada na maksymalnie 5 osób. Dzięki temu każdy uczestnik otrzyma indywidualne wskazówki, a jednocześnie ćwiczenia wymagające dwóch instruktorów (np. zajęcia sprzętowe) będą przebiegały zdecydowanie sprawniej. Poza tym przy dwóch instruktorach grupę zawsze można podzielić na dwie mniejsze.

Program szkolenia

  • prawidłowa pozycja na rowerze
  • bierna amortyzacja
  • prawidłowe używanie hamulców
  • uproszczone pompowanie
  • pierwsze pompowanie
  • pierwsze zakręty
  • dobieranie prędkości do sekcji
  • pierwsze bandy
  • zjazd z progu
  • unoszenie przedniego koła
  • zjazdy w naturalnym terenie

Program zajęć sprzętowych (dla chętnych):

  • ekwipunek
  • dobór pedałów
  • ciśnienie w kołach
  • ustawianie kokpitu
  • regulacja amortyzacji

Zajęcia trwają 5h dziennie plus 2h zajęć sprzętowych, czyli łącznie 17h. Miejsce zbiórki jest podane w zakładce obok.

Wymagania

Na tym szkoleniu zakładamy, że już potrafisz:

  • jechać stojąc na pedałach,
  • ruszać pod górę,
  • pedałować na stojąco (minimum 2 minuty pod górę ciągiem).

Jeśli którejś z wyżej wymienionych rzeczy nie potrafisz, zapisz się najpierw na szkolenie POZNAJ SWÓJ ROWER albo na szkolenia indywidualne.

Niezbędne wyposażenie na zajęcia

  1. Sprawny rower, który posiada:
    • opony MTB o szerokości min. 2 cale,
    • pedały platformowe z wymiennymi metalowymi pinami lub zatrzaskowe (wpinane). Niedozwolone są pedały:
      • z tworzyw sztucznych bez metalowych pinów,
      • z metalową ramką bez pinów,
      • ogumowane,
      • posiadające zatrzask tylko z jednej strony.
    • mocno zalecany jest zacisk sztycy umożliwiający zmianę wysokości siodła bez użycia narzędzi lub sztyca regulowana z manetki.
    • przed szkoleniem należy ze sztycy ściągnąć wszystkie mocowania akcesoriów, lampki, torebki itp. tak aby dało się możliwie jak najbardziej obniżyć siodło.
  2. Buty odpowiednie do posiadanych pedałów. Buty z mocowaniem do bloków od pedałów zatrzaskowych nie nadają się do jazdy na pedałach platformowych.
  3. Kask rowerowy
  4. Podstawowy zestaw narzędzi:
    • przybornik z imbusami i śrubokrętami,
    • pompkę,
    • dętkę
  5. Ubranie stosowne do przewidywanej pogody. Należy mieć na uwadze, że podczas szkolenia nie tylko się jeździ, ale czasami stoi w miejscu.
  6. Jedzenie i picie:
    • min. 1,5 L picia
    • do jedzenia kilka ulubionych batonów, kanapki, orzechy itp.

Bardziej rozbudowana alternatywa+

W naszej ofercie jest też dostępna alternatywna, 6-dniowa wersja szkolenia WJEDŹ W TEREN, a mianowicie WJEDŹ W TEREN+. Rozbudowana o szerszy program pierwszych zjazdów w naturalnym terenie, skupia się nie tylko na wprowadzeniu i przećwiczeniu techniki, ale także na utrwaleniu materiału jeszcze w trakcie tego samego wyjazdu w góry. Czyli w skrócie będzie na niej dużo więcej jazdy po ciekawych trasach, a progres będzie większy. Można powiedzieć, że postępy odpowiadają szkoleniu oraz kilku solidnym wycieczkom po. Więc jeśli któryś z terminów Ci pasuje, to zdecydowanie polecamy WJEDŹ W TEREN+.

Chcesz dowiedzieć się na czym dokładnie polega różnica pomiędzy szkoleniami POZNAJ SWÓJ ROWER, WJEDŹ W TEREN I WJEDŹ W TEREN+?

Kliknij w link obok Które szkolenia jako pierwsze?.

Miejsce i godzina zbiórki

Szkolenia w Świeradowie-Zdroju

Szkolenia pierwszego dnia zaczynają się o godzinie 9:00, choć zastrzegamy sobie prawo do zmiany godziny ze względu na pogodę. W takim wypadku poinformujemy uczestników za pomocą SMS.

Miejsce zbiórki pierwszego dnia to Świeradów Zdrój, skrzyżowanie ulic Zakopiańskiej, Polnej i Cichej (tuż obok restauracji Tyrolska Chata).

Wyświetl większą mapę

Miejsce i godzina zbiórki na kolejne dni będzie podawana na szkoleniach.

Rozkład zajęć 1. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych
  • 14:00 lub 17:00 – początek zajęć sprzętowych. Godzinę rozpoczęcia zajęć sprzętowych ustalamy na początku szkolenia w terenie. W zależności od pogody na zajęcia sprzętowe zjeżdżamy bezpośrednio po szkoleniu w terenie (w przypadku dobrej pogody) lub umawiamy się na godzinę 17:00 (w przypadku opadów deszczu i konieczności przebrania się z mokrej odzieży). Zajęcia sprzętowe trwają maksymalnie 2 h.

Miejsce zbiórki zajęć sprzętowych: Hotel Krasicki ul. Sienkiewicza 1 B 59-850 Świeradów Zdrój

Rozkład zajęć 2. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych

Rozkład zajęć 3. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych

Szkolenia w Bielsku-Białej

Szkolenia pierwszego dnia zaczynają się o godzinie 11:30, choć zastrzegamy sobie prawo do zmiany godziny ze względu na pogodę. W takim wypadku poinformujemy uczestników za pomocą SMS.

Miejsce zbiórki pierwszego dnia to Bielsko-Biała, parking przy Błoniach (Restauracja Wirtuozeria). Link do lokalizacji poniżej.

Wyświetl większą mapę

Miejsce i godzina zbiórki na kolejne dni będzie podawana na szkoleniach.

Rozkład zajęć 1. dzień:

  • 11:30 – początek zajęć w terenie
  • 16:30 – przewidywany koniec zajęć terenowych
  • 17:30 – początek zajęć sprzętowych
  • 19:30 – przewidywany koniec zajęć sprzętowych

Miejsce zbiórki zajęć sprzętowych: Wypożyczalnia rowerów BlackBird.bike ul. Czołgistów Bielsko-Biała (na przeciwko Restauracji Wirtuozeria)

Rozkład zajęć 2. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych

Rozkład zajęć 3. dzień:

  • 9:00 – początek zajęć w terenie
  • 14:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych

Rabaty

W tym sezonie przygotowaliśmy dla Was kilka możliwości zapisania się na nasze szkolenia trochę taniej!

  1. Do końca roku 2020, wszystkie nasze szkolenia techniki jazdy są tańsze o 10%. Zapisz się już teraz aby skorzystać z niższej ceny!
  2. A może od razu kilka szkoleń? Wybierz pakiet szkoleń z Poziomu 1 i 2, a zaoszczędzisz aż 15%! Rabat naliczy się automatycznie, jak tylko dodasz do koszyka dowolne szkolenie z Poziomu 1. oraz po jednym szkoleniu z bloków enduro i flow Poziomu 2.
  3. Pierwsze 4 osoby, które zapiszą się na UCIEKNIJ PRZED ZIMĄ oszczędzają aż 20%!

Jeśli przysługuje Ci więcej niż jeden rabat, naliczy się tylko ten procentowo większy.

Możesz lubić także…

  • Zobacz szczegóły
    Poziom 2 - Enduro, Szkolenia, Poziom 2

    ZJEŻDŻAJ ENDURO

    ZJEŻDŻAJ ENDURO

    Zobacz szczegóły
    990,00 zł
    Wybierz opcję
  • Zobacz szczegóły
    Szkolenia, Poziom 0

    POZNAJ SWÓJ ROWER

    POZNAJ SWÓJ ROWER

    Zobacz szczegóły
    290,00 zł
    Wybierz opcję
  • Zobacz szczegóły
    Poziom 2 - Flow, Szkolenia, Poziom 2

    SKRĘCAJ PEWNIE

    SKRĘCAJ PEWNIE

    Zobacz szczegóły
    990,00 zł
    Wybierz opcję

Kontakt

  • Fundacja POMBA
  • ul. Sanatoryjna 2; 59-850 Świeradów-Zdrój
  • e-mail: info@pomba.pl
  • facebook.com/FundacjaPOMBA
  • twitter.com/FundacjaPOMBA

Newsletter

Partnerzy

  • Sklep EMTB.pl

Podcast

Słuchaj w Apple Podcasts
  • Słuchaj w Apple Podcasts
  • Słuchaj w Spotify