POZNAJ SWÓJ ROWER
550,00 zł
Poziom 0
Świeradów-Zdrój
Aby sprawdzić dostępność miejsc, wybierz poniżej termin.
Nie ma miejsc na wybrany przez Ciebie termin? Napisz do nas.
Description
Znajomi Ci mówili, że jazda na rowerze górskim jest fajna? Chcesz spróbować, ale najlepiej w towarzystwie, ze wskazówkami od doświadczonych rowerzystów? Czy może masz rower górski, jeździsz nawet często, ale czujesz, że nie wykorzystujesz w pełni jego możliwości? Możesz odetchnąć z ulgą – POZNAJ SWÓJ ROWER jest właśnie dla Ciebie!
Nie musisz mieć mega kondycji, ani wiedzieć jak wyregulować wszystkie podzespoły w rowerze. Wystarczy, że przyjedziesz na szkolenie ze sprawnym rowerem i dobrym nastawieniem, a my pomożemy Ci złapać bakcyla rowerowego i poznać swój sprzęt. Oczywiście wszystko to w kontrolowanych warunkach pod czujnym okiem doświadczonych instruktorów, bo Twoje bezpieczeństwo jest dla nas najważniejsze.
Szkolenie rozbite jest na dwa dni, aby mieć czas na oswojenie się z nowymi rzeczami i przećwiczenie wszystkiego. Dzięki temu krzywa nauki jest łagodna, a ze szkolenia wychodzisz z pewnością, że na rowerze sobie poradzisz.
Na dany termin może się zapisać 10 osób, czyli jeden instruktor przypada na maksymalnie 5 osób. Dzięki temu każdy uczestnik otrzymuje indywidualne wskazówki, a jednocześnie ćwiczenia wymagające dwóch instruktorów (np. zajęcia sprzętowe) przebiegają zdecydowanie sprawniej. Poza tym przy dwóch instruktorach grupę zawsze można podzielić na dwie mniejsze.
Zajęcia odbywają się na trasach wokół Świeradowa-Zdroju, trwają 4h dziennie plus 1h zajęć sprzętowych, czyli łącznie 9h. Szczegółowe informacje odnośnie jego programu, miejsc i godzin zbiórki oraz wymagań i zaleceń znajdziesz w zakładkach obok.
Wahasz się pomiędzy szkoleniami POZNAJ SWÓJ ROWER i WJEDŹ W TEREN?
Kliknij w link obok, a pomożemy Ci wybrać Które szkolenia jako pierwsze?.
Program szkolenia
- prawidłowa pozycja na rowerze,
- bierna amortyzacja,
- ruszanie pod górę,
- pedałowanie na stojąco,
- prawidłowe używanie hamulców,
- zjazd z niskich progów,
- zsiadanie z roweru w terenie,
- dobór pedałów,
- zmiana biegów,
- ciśnienie w kołach,
- ustawianie wysokości siodła,
- obsługa dźwigienek.
Zajęcia trwają 4h dziennie plus 1h zajęć sprzętowych, czyli łącznie 9h. Miejsce zbiórki jest podane w zakładce obok.
Miejsce i godzina zbiórki
Szkolenia pierwszego dnia zaczynają się o godzinie 9:00, choć zastrzegamy sobie prawo do zmiany godziny ze względu na pogodę. W takim wypadku poinformujemy uczestników za pomocą SMS.
Miejsce zbiórki pierwszego dnia to Świeradów Zdrój, skrzyżowanie ulic Zakopiańskiej, Polnej i Cichej (tuż obok restauracji Tyrolska Chata); link do lokalizacji poniżej.
Miejsce i godzina zbiórki na kolejne dni będzie podawana na szkoleniach.
Rozkład zajęć 1. dzień:
- 9:00 – początek zajęć terenowych
- 13:00 – przewidywany koniec zajęć terenowych
- 13:00 – początek zajęć sprzętowych
- 14:00 – przewidywany koniec zajęć sprzętowych
Rozkład zajęć 2. dzień:
- 9:00 – początek zajęć terenowych
- 13:00 – przewidywany zajęć terenowych
Wymagania i zalecenia
Na zajęcia zapisać się może każdy z odpowiednim nastawieniem i sprzętem.
Niezbędne wyposażenie na zajęcia
- Sprawny rower, który posiada:
- opony MTB o szerokości min. 2 cale,
- pedały platformowe z wymiennymi metalowymi pinami lub zatrzaskowe (wpinane). Niedozwolone są pedały:
- z tworzyw sztucznych bez metalowych pinów,
- z metalową ramką bez pinów,
- ogumowane,
- posiadające zatrzask tylko z jednej strony.
- mocno zalecany jest zacisk sztycy umożliwiający zmianę wysokości siodła bez użycia narzędzi lub sztyca regulowana z manetki.
- przed szkoleniem należy ze sztycy ściągnąć wszystkie mocowania akcesoriów, lampki, torebki itp. tak aby dało się możliwie jak najbardziej obniżyć siodło.
- Buty odpowiednie do posiadanych pedałów. Buty z mocowaniem do bloków od pedałów zatrzaskowych nie nadają się do jazdy na pedałach platformowych.
- Kask rowerowy
- Podstawowy zestaw narzędzi:
- przybornik z imbusami i śrubokrętami,
- pompkę,
- dętkę
- Ubranie stosowne do przewidywanej pogody. Należy mieć na uwadze, że podczas szkolenia nie tylko się jeździ, ale czasami stoi w miejscu.
- Jedzenie i picie:
- min. 1,5 L picia
- do jedzenia kilka ulubionych batonów, kanapki, orzechy itp.
Rabaty
Do 7 grudnia 2024 obowiązuje rabat 10% na wybrane szkolenia, które odbywają się w letnim sezonie 2025.
