Szkolenia grupowe to znakomita okazja do szlifowania techniki jazdy i poznawania osób o podobnych zainteresowaniach.
Kameralne grupy
Większość szkoleń odbywa się w bardzo małych (do 4 osób) i małych grupach (do 8-10 osób). W obu przypadkach jeden instruktor przypada na 4-5, co pozwala mu na obserwowanie każdego uczestnika i przekazanie mu indywidualnych wskazówek.
Dużą zaletą bardzo małych grup jest oczywiście to, że wykonywanie każdego z ćwiczeń zajmuje w nich mniej czasu niż w grupach większych. I to nawet przy większej ilości powtórzeń. Dzięki czemu całe szkolenie przebiega dużo sprawniej. Nie jest jednak możliwe zrobienie wszystkich szkoleń grupowych dla tak małych grup, bo niektóre programy wymagają obsługi dwóch instruktorów. Przyspiesza to część ćwiczeń (np. sprzętowych), a przy innych nadal umożliwia podział grupy na mniejsze, żeby szkolenie szło szybciej.
Na szkolenia grupowe możesz się zapisać wybierając TUTAJ odpowiednie szkolenie i termin.
Z góry ustalony program
Program każdego szkolenia jest z góry ustalony, więc dokładnie wiesz, na co się zapisujesz. Poszczególne ćwiczenia w danym programie mogą się różnić pomiędzy terminami szkoleń, ale to tylko dlatego, że zawsze staramy się modyfikować zajęcia do potrzeb danej grupy. No i cały czas udoskonalamy nasze programy.
Szkolenia grupowe
Aby łatwiej Ci było dobrać szkolenie odpowiadające na Twoje potrzeby, każde szkolenie jest dedykowane określonej umiejętności na rowerze. Następnie zebrane są one w poziomy, które reprezentują podobną trudność techniczną.
Aby nauka była jak najbardziej efektywna, poziomy przechodzi się liniowo. Pozwala nam to skupić się na uczeniu danego tematu, a nie tłumaczeniu poprzednich czy wyrównywaniu dużej różnicy poziomów pomiędzy uczestnikami. Czyli żeby zapisać się na szkolenie z dalszych poziomów (2-3), wymagane jest ukończenie szkoleń z poziomów wcześniejszych.
W ramach danego poziomu kolejność robienia szkoleń jest już dowolna – można je robić równolegle. Więc zacznij od tego, na którym Ci najbardziej zależy.
Warto też wspomnieć, że każde ze szkoleń grupowych można zastąpić szkoleniem indywidualnym, na którym będą poruszone te same zagadnienia.
Poniżej lista poszczególnych poziomów i szkoleń ze skrótowymi opisami. Po kliknięciu w nazwę szkolenia pojawi Ci się pełen opis i lista terminów.
Poziomy szkoleń techniki jazdy
POZNAJ SWÓJ ROWER - 2 dni, wstęp dla osób, które na rowerze górskim nie jeździły prawie wcale, albo w ogóle tego nie pamiętają;
POZIOM 1
Na tym poziomie są do wyboru dwie opcje - kompaktowa, 3-dniowa i z plusem, 6-dniowa. Aby zaliczyć poziom musisz mieć zrobione przynajmniej jedno z nich.
- WJEDŹ W TEREN - 3 dni, technika jazdy, tematy sprzętowe; innymi słowy kompendium wiedzy niezbędne do bezpiecznego poruszania się w terenie, czyli górskich szlakach rowerowych,
- WJEDŹ W TEREN+ - 6 dni, technika jazdy, utrwalanie, więcej tras naturalnych, pompowania i jazdy po ciekawych trasach, tematy sprzętowe; nie tylko dowiesz się co jest niezbędne do bezpiecznego poruszania się w terenie, czyli górskich szlakach rowerowych, ale dobrze to wszystko przećwiczysz w trakcie jednego wyjazdu w góry;
Poziom 1,5
- WRÓĆ W TEREN - 3 dni, technika jazdy, powtórzenie, utrwalanie; innymi słowy uzupełnienie WJEDŹ W TEREN do WJEDŹ W TEREN+,
POZIOM 2
Na tym poziomie przerabiane są zagadnienia z dwóch bloków tematycznych - flow i enduro. Bloki możesz przerabiać w dowolnej kolejności, aby zaliczyć poziom 2 musisz zrobić przynajmniej po jednym szkoleniu z każdego bloku.
Blok flow:
- POCZUJ FLOW+ - 6 dni, wszystko czego potrzebujesz, do płynnej jazdy po trasach flow - zakręty, zakręty, zakręty, pompowanie, pierwsze wybicia;
- ROZKRĘĆ FLOW - 2 dni, powtórzenie, uzupełnienie, zintensyfikowanie i zwiększenie prędkości; innymi słowy bezpośrednia kontynuacja POCZUJ FLOW+, więc do zapisania się wymagane jego ukończenie;
Blok enduro:
- ZJEŻDŻAJ ENDURO - 3 dni, przygotowanie do płynnej jazdy po trasach zawodów enduro czy najtrudniejszych maratonów górskich,
- ZJEŻDŻAJ ENDURO+ - 6 dni, technika jazdy, utrwalanie, jazda po ciekawych trasach i ustawianie amortyzacji, czyli wszystko co jest potrzebne do płynnej jazdy po trasach zawodów enduro czy najtrudniejszych maratonów górskich;
POZIOM 3
Do wyboru są szkolenia w Sudetach polskich i nie tylko. Aby zaliczyć poziom musisz mieć zrobione przynajmniej wszystkie szkolenia w polskich Sudetach.
Szkolenia w polskich Sudetach:
- PODJEŻDŻAJ ENDURO - 2 dni, szereg wskazówek i ćwiczeń niezbędnych do pokonania technicznych podjazdów,
- ZJEŻDŻAJ DUŻE GÓRY+ - 6 dni, niezbędnik przed wyjazdem enduro w Alpy albo którekolwiek inne duże góry,
- OSZUKAJ GRAWITACJĘ+ - 6 dni, coś dla tych, którzy chcą z grawitacji wycisnąć wszystko na pumptracku, a później ją oszukać i oderwać koła od ziemi,
- ZAPANUJ NAD ROWEREM - 2 dni, najpierw pojedziesz na tylnym kole, potem przednim, a na koniec szkolenia będziesz tak kontrolować rower, że i pivot nie będzie problemem.
POZIOM 3,5
- ZWIEDZAJ ENDURO+ - 6 dni, technika jazdy, utrwalanie i rozszerzenie, jazda po niezwykłych trasach, kwintesencja enduro; do zapisania się wymagane ukończenie ZJEŻDŻAJ DUŻE GÓRY+
Poziom 3 nie jest limitem naszej oferty. Mamy też przygotowane programy bardziej zaawansowanych szkoleń – OPANUJ PRĘDKOŚĆ I POKONAJ KAŻDE WARUNKI. Jednak specyfika zagadnień poruszanych i formy ćwiczeń (mało miejsca na trasie, powtarzanie raczej dłuższych odcinków niż pojedynczych sekcji) sprawdza się zdecydowanie lepiej w formie programu indywidualnego.
Nie wiesz które szkolenie wybrać? – Zajrzyj do przewodnika w zakładce Które szkolenia wybrać?.
Zastanawiasz się czy zacząć od POZNAJ SWÓJ ROWER czy WJEDŹ W TEREN? – Kliknij w link obok Które szkolenia jako pierwsze?.